2018.03.28
花粉症、もう少し意識・・・
しとけばなーーーって、鼻、ムズムズしながら振り返り反省をしていました。
ある方との対話で、今年の花粉症（アレルギー）に対して身体が強く反応しているんですよねー。
「やっぱり、冷えですよー。冷え。下半身の冷えですよー。冷えてるんですよ。気づいてないだけ。」
・・・って、お風呂で半身浴してみて下さい。きっと、”鼻水や目のかゆみ”とれますよ。
それを道理と考えれば、身体が温まる食事と環境と体操「福２９体操！（足首体操）ですね。」
春の為に！冬の過ごし方（味噌・生姜・スパイス等）×（福２９体操）ご提案方法含めて、
来年、更なる提案課題を学びました。「結果的に・・花粉症より知恵を頂戴することと。」
残り2日間となりましたが、生姜とスパイス企画のお弁当、どうぞ、お楽しみください。
From : Japaben , Shiodome & Otemachi.